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Pâté

Teilen ist leben   Es grünt so grün, und wenn es Guacamole aus der Crü-Zucchini ist, dann grünt es noch grüner. Notieren Sie sich dieses Fitness-Rezept! EINKAUFSLISTE: 2  Crü-Zucchini, 1 kleine Zwiebel, 2-3 El Zitronensaft, 1 SL natives Olivenöl extra, 1/2 Tasse Knoblauchpulver, Â½  Tasse gemahlener Kümmel, 1,5 EL Tahini, Salz, Pfeffer und Sesamkörner. SCHRITTE: Schneiden Sie die Crü-Zucchini und geben Sie diese mit dem Zitronensaft, Zwiebel, …

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Salat mit Apfel

Der perfekte Salat existiert, und hier ist das Rezept. EINKAUFSLISTE: Crü, Apfel, Avocado, Nüsse, natives Olivenöl extra, Balsamessig, Salz und Pfeffer.  SCHRITTE: Schneiden Sie die Crü, den Apfel, die Avocado und geben Sie alles mit den Nüssen in eine Schüssel. Fügen Sie Olivenöl, Balsamessig, Salz und Pfeffer hinzu, mischen Sie alles gut und geben Sie den Salat auf einen …

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Chips

Ich bin auch modern, deshalb probiere mich mal in einer Heißluftfritteuse oder Air Fryer, das klingt noch cooler  EINKAUFSLISTE: Crü-Zucchini, Pfeffer, Oregano, natives Olivenöl extra. SCHRITTE: Schneiden Sie die Crü-Zucchini in Scheiben, geben Sie Ihre Lieblingsgewürze dazu (Salz, Pfeffer, Oregano…) und lassen Sie mich 15 min in der Heißluftfritteuse, und dann heißt es, das Leben und mich genießen

Smoothies

Das perfekte Rezept für alle, die Grünes hassen EINKAUFSLISTE: Crü-Zucchini, Apfel und Zitrone.  SCHRITTE: Schneiden Sie die Crü und den Apfel und geben Sie alles mit etwas Zitrone in den Mixer.   Und servieren Sie den Smoothie in dem coolsten Glas , das Sie haben.  5 Minuten für Good Vibes und Geschmack  

Mit Pilzen gefüllte Tulpen

Überraschen Sie Ihre Familie, Freunde oder den oder die Ex mit diesem Rezept. Notieren Sie! EINKAUFSLISTE: 2 Crü-Zucchini, 1 Mürbeteig oder Blätterteig, 120 g geräucherter Tofu mit Mandeln, 200 g  Shiitake, 1 Lauchstange, natives Olivenöl extra, Salz, Pfeffer und Petersilie. SCHRITTE: Waschen Sie die Crü-Zucchini und schneiden Sie sie in feine Streifen, und wenn Sie nicht wissen, wie das geht, stelle ich Ihnen  den heiligen Google vor. Braten Sie …

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Canapé

Essen Sie das Leben mit einem Biss!  EINKAUFSLISTE: Crü-Zucchini, natives Olivenöl extra, Pfeffer, Toast, marinierter Hering, Fischrogen und Petersilie. SCHRITTE: Waschen Sie die Crü-Zucchini ein wenig und schneiden Sie sie in feine, ung.4 mm  dicke Scheiben oder so gut Sie können.  Geben Sie etwas Olivenöl in eine Pfanne, erhitzen Sie es und sautieren Sie die Crü-Zucchini von beiden Seiten mit Salz und …

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Mini Pizza

Schmecken Sie La bella Italia mit einem Biss und in zwei Schritten. Notieren Sie! EINKAUFSLISTE: Crü-Zucchini, Pfeffer, Blätterteig und Käse nach Geschmack.  SCHRITTE: Schneiden Sie die Crü-Zucchini in feine Scheiben, geben Sie etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer darauf und stellen Sie sie in den Backofen.  Nehmen Sie sie aus dem Backofen und bedecken Sie den Teig damit. Fügen …

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Spaghetti al Pesto

Penne, Conchiglioni, Rigatoni oder die billigste Sorte aus dem Supermarkt. Nudeln gibt es viele, aber Crü gibt es nur einmal  EINKAUFSLISTE: Crü, Käse, natives Olivenöl Extra, Basilikum, Pesto, Salz und Pfeffer. SCHRITTE: Kochen Sie Ihre Nudeln nach Geschmack oder essen Sie sie roh, um die Vitamine zu erhalten. Fügen Sie Käse, Mandeln, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Basilikum, …

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Spaghetti mit Brokkoli-Sauce

Sie sind auf der dunklen Seite nicht alleine! Aber jetzt wird gearbeitet und Sie müssen kochen, also notieren Sie: Crü-Zucchini und Parmesan. Die Sauce können Sie in jedem Supermarkt schon fertig kaufen. EINKAUFSLISTE: Crü-Zucchini, Parmesan, Ihre Lieblingssauce, in diesem Fall Pesto. SCHRITTE: Waschen Sie die Zucchini und schneiden Sie mit dem Spiralschneider die Nudeln. Wenn Sie nicht wissen, …

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