Vert – fr

Bol rond blanc rempli de gaspacho aux courgettes crues, décoré de morceaux d'oeuf et de tomate, donnant au plat une couleur exceptionnelle et une apparence appétissante, présenté sur un torchon de cuisine sur un comptoir, avec deux courgettes floues en arrière-plan comme ingrédient principal de ce plat.

Gazpacho

Voici notre hommage à l’Andalousie et à la campagne. Prenez note de ce gaspacho ! LISTE DES COURSES : 2 courgettes Crü, 1 petit poivron vert italien, ½ oignon tendre, ½ concombre, 1/2 gousse d’ail, 2 tranches fines de pain dur  sans la croûte, 1 cas de vinaigre, de l’huile d’olive vierge extra, du sel, 2 œufs durs pour décorer et des tomates cerises. ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü, l’oignon, le …

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Deux brochettes avec des tranches alternées de courgettes et de tomates, couronnées de burrata et assaisonnées de basilic, présentées dans un plat creux ovale imitation pierre, sur une sauce tomate.

Tour de saveurs

Vous souhaitez préparer un plat pour montrer que vous êtes un chef digne du guide Michelin ? Prenez note ! LISTE DES COURSES : Crü, tomate, burrata, basilic, huile d’olive vierge extra, sel et poivre. ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü et laissez-la libérer un peu d’eau pendant que vous coupez les tomates. 👉🏽 Maintenant, ajoutez une tranche de Crü et une …

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Gaspacho

Voici notre hommage à l’Andalousie et à la campagne. Prenez note de ce gaspacho ! LISTE DES COURSES : 2 courgettes Crü, 1 petit poivron vert italien, ½ oignon tendre, ½ concombre, 1/2 gousse d’ail, 2 tranches fines de pain dur  sans la croûte, 1 cas de vinaigre, de l’huile d’olive vierge extra, du sel, 2 œufs durs pour décorer et des tomates cerises. ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü, l’oignon, le …

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Un sandwich appétissant avec courgette crue, pain de mie grillé, tomate, mâche et fromage, présenté sur une assiette plate. En arrière-plan, on distingue des courgettes floues.

Sandwich

Il n’a jamais été aussi facile et rapide de manger 😎  LISTE DES COURSES : Crü, pain de mie, tomate, mâche, fromage de votre goût.  ÉTAPES : Prenez note ! 👉🏽 Faites griller le pain que vous aimez le plus, ajoutez Crü, la tomate, la mâche et le fromage de votre goût.  Bon appétit ! 😇

Un bol blanc avec des poignées qui ressemble à une marmite en porcelaine, contient des courgettes crues, des carottes, des tomates cerises, des olives noires et du fromage feta, prêt à être mélangé avec votre sauce préférée.

Salade méditerranéenne

Dans le plus pur style méditerranéen, prenez note ! LISTE DES COURSES : Crü, carotte, tomates cerises, olives noires, fromage feta et votre sauce préférée. ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü et la carotte en fines tranches, ainsi que les tomates cerises et ajoutez le tout dans un bol avec les olives noires et le fromage feta. 👉🏽 Ajoutez votre sauce …

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Un pâté de courgette cru qui ressemble à un guacamole, par sa couleur verte et parce qu'il est présenté dans un petit bol rond et sombre, avec un Dorito prenant un peu. Il a des graines sur le dessus pour la décoration. Vert que je t'aime vert et si c'est du guacamole de courgette crue, encore plus! Notez cette recette fitness!

Pâté

Partager c’est vivre 😇  Vert je t’aime vert et si c’est du guacamole de Crü plus encore. Notez cette recette fitness ! LISTE DES COURSES : 2 courgettes Crü, 1 petit oignon, 2-3 cuillérées de jus de citron, 1 cas d’huile d’olive vierge extra, ½ cuil. d’ail en poudre, ½ cuil. de cumin en poudre, 1,5 cas de tahini, sel, poivre et graines de sésame ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü et mélangez …

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Un bol rond sur un torchon de cuisine contenant des courgettes crues, du fromage feta, des noisettes, de la roquette, de l'huile d'olive, du sel, du poivre, du vinaigre, du coriandre haché et du citron. En arrière-plan, on distingue des courgettes crues floues.

Salade de feta

La salade idéale existe, et voici la recette. LISTE DES COURSES : Crü, pomme, avocat, noix, huile d’olive vierge extra, vinaigre balsamique, sel et poivre.  ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü, la pomme, l’avocat et ajoutez dans un bol avec les noix. 👉🏽 Pour la salade, ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre, mélangez …

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Un bol avec des tranches de courgettes crues frites sous forme de chips dans la friteuse à air, présentées sur un torchon de cuisine et décorées de romarin tout autour. Essayez la méthode moderne et cool de la friteuse à air pour profiter de ces chips de courgette.

Chips

Moi aussi je suis moderne, alors essayez-moi dans la friteuse à air chaud ou air fryer qui est plus cool  😎 LISTE DES COURSES : Crü, sel, poivre, origan, huile d’olive vierge extra. ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü en tranches, ajoutez vos épices préférées (sel, poivre, origan…) et laissez-moi 15 minutes dans l’air fryer et profitez de la vie, de moi 😏  

Un bol bleu clair moderne contenant une délicieuse salade de pommes avec des courgettes crues, de l'avocat, des noix, de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique, du sel et du poivre. En arrière-plan, on voit des courgettes et un verre d'eau citronnée. Tout est fitness.

Salade de pommes

La salade idéale existe, et voici la recette. LISTE DES COURSES : Crü, pomme, avocat, noix, huile d’olive vierge extra, vinaigre balsamique, sel et poivre. ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü, la pomme, l’avocat et ajoutez dans un bol avec les noix. 👉🏽 Pour la salade, ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le …

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Un verre transparent contenant un smoothie de couleur verte intense, fait de courgette crue, de pomme et de citron, décoré d'une tranche de citron. En arrière-plan, on voit des courgettes et des citrons. Ce smoothie, servi sur une assiette avec une cuillère, est la recette parfaite pour tous ceux qui n'aiment pas le vert et ne vous prendra que 5 minutes pour le préparer.

Smoothie

Nous avons la recette idéale pour tous les haters du vert 😇 LISTE DES COURSES : Crü, pomme et citron.  ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü, une pomme, un peu de citron et mixez le tout.  👉🏽 Maintenant, servez dans le plus beau verre que vous avez.  5 minutes qui vous feront sentir une good energy et saveur😋