Crü – fr

Un bol avec de la sauce tzatziki et un verre avec des lamelles de courgette fraîche comme collation. Une recette facile et délicieuse qui combine la crémosité de la sauce tzatziki faite maison avec la texture croquante des lamelles de courgette.

Dip sauce tzatziki

Vous pouvez acheter la sauce ou la faire vous-même et avoir l’air d’un vrai chef, et en plus, vous pourrez dire qu’elle est faite maison en 10 minutes.  LISTE DES COURSES : 4 courgettes, pour la sauce : 1 concombre, 2 yaourts grecs non sucrés (de 125 g chacun), 1 gousse d’ail, le jus d’un demi-citron, de la …

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Une planche de cuisine sur un torchon ancien présente des tranches de courgette, garnies d'olives noires, de sel, d'huile d'olive vierge extra, d'origan et de sauce moutarde. Un plat frais et sain de carpaccio de courgette qui combine textures et saveurs pour une délicieuse expérience culinaire.

Carpaccio

Croustillant c’est mieux ! Si vous voulez surprendre et profiter d’un en-cas sain et savoureux, prenez note ! LISTE DES COURSES : Crü, olives noires, sel, huile d’olive vierge extra, origan et sauce à la moutarde. ÉTAPES : 👉🏽 Lava Crü, coupez en tranches et ajoutez des olives noires, de l’huile d’olive et une pincée de sel.  En moins de …

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Quatre rouleaux de sushi faits avec de la courgette fraîche, du fromage à tartiner, du saumon, des graines et de la sauce soja, présentés sur une planche en ardoise avec des baguettes japonaises. Une recette rapide et délicieuse qui porte le sushi à un autre niveau.

Sushi

Ces rouleaux de Crü vous emmèneront un peu plus loin avec votre rendez-vous et ne vous prendront que 10 minutes  😈 Prenez note ! LISTE DES COURSES : Crü, fromage à tartiner, saumon, graines et sauce soja. ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü, ajoutez le fromage et le saumon, enroulez-les et décorez avec des graines; si vous l’accompagnez de sauce de soja, vous gagnerez des …

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Un plat de carpaccio de saumon et de courgette crue, avec la courgette coupée en fines tranches et le saumon fumé par-dessus. Assaisonné d'huile d'olive, d'herbes aromatiques, de sel et de poivre. Une recette rapide et élégante qui vous fera paraître un chef.

Carpaccio de saumon

Des créateurs de « Je ne passe pas beaucoup de temps avec mon mobile », né « Les enfants des recettes d’#instagram » Mais, cela ne vous prendra que 10 minutes et vous aurez l’air d’être un véritable #chef  LISTE DES COURSES: Crü, saumon, huile d’olive vierge extra, herbes aromatiques, sel et poivre. ÉTAPES :Lavez Crü, coupez en tranches et ajoutez dans …

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Assiette ronde avec quatre rouleaux de courgette crue farcis de guacamole et de thon. Décorés avec de l'huile d'olive, du persil haché, des tomates hachées et des graines. Une délicieuse bouchée amusante sans le drame d'un feuilleton.

Rouleaux

Ces rouleaux Crü sont bien plus divertissants qu’un feuilleton télé et aucun drame ne surgit en plein milieu 😈 Prenez note ! LISTE DES COURSES : Crü, guacamole, huile d’olive vierge extra, thon, persil haché, tomate et graines.  ÉTAPES : 👉🏽 Coupez Crü, ajoutez par-dessus le Guacamole et le thon, enroulez de la même manière et décorez avec un peu …

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